Vaivuanh hi thathut ruang ah a si lo an ti ttung

Nizan ah Mel Robbins nih a ttialmi 5 Second Rule timi cauk ka rel i atu i vaivuanh tiah ka auhmi procrastination kong hi chapter pakhat ah a chim. Vaivuanh ti tikah tuah ding um komi hrial i adang a nuam deuhmi tuah khi ka chim duhmi a si i adang lai holh ka hngalh rih lo mah hi ka hman bia a si. Minung umtu dan (human behaviours) lei a hlathlaimi nih vaivuanh kong ah an hmuhmi, ka cohlan ngai caah hika ah in share ka duh ve. Cun a cauk hi cawk phu tuk a si. Tukum chung atu tiang ka relmi ah ka uar bik.

Vaivuanh phun 2 a um; vaivuanh ttha (productive procrastination) le vaivuanh chia (destructive procrastination) ti in au ko hna u sih. Vaivuanh ttha hi cu cauk ttial, hla phuah, tbk. creative production caah hin a herh bakmi a si. Kan lungthin kha vaivuanhnak caan kan pek tikah kan tuahmi kan phuahmi caah thil ttha dang, hmuhnak dang, tampi a rak chuahpi. Cu bantuk rian pawl na tuah lio ah na lung a vaivuanh i rian na ttuan khawh lo tikah aipuan le mah le mah sual i phawt ding a si lo ti a si.

Hakha Vauruang @CCU

Vaivuanh chia tu cu tuah a hau komi tuah lo bak khi a si ko. Thawk khawh bak lo khi. Zeihmanh dawn tu ngai zong um lo, tuah a hau ti le hngalh ko, rian awt khawh bak lo khi  mu.  A cunglei kan chimmi hlathlaitu pawl nih vaivuanh hi thathut ruang ah a cangmi a si lo, an ti. Vaivuanh timi cu kan lungretheihnak, kan thluak retheihnak dam ter deuh nak caah kan pum nih a tuahmi a si tiah a ti. Stress coping mechanism tiah an auh. A tawinak in cun kan thathut ruang ah si lo in kan stress ruang ah kan vaivuanhmi a si a ti.

Khuasaknak, nuva/nungak tlangval kong, phaisa kong, rian kong, nunnak kong ah kan lungre a theih tikah kan hmai i a ummi rian kha tuah lo in kan hrial i chikhat te kan lungretheihnak a dam ter tu ding ah video zoh, thil cawk, tibantuk kan tuah. Rian kan hrial tikah rian aa pong chin, santlai lo thathu ah kan i ruat i kan lungretheihnak (stress level) a kai chin, kan vaivuan chin, kan vaivuan i rian aa pong chin…Ti khan aa mer i kan i taap.

Good morning, Laitlang!

Cu bantuk in i taap tikah chuah khawhnak lam a um ko a ti. Thil 3 tuah ding Mel Robbins nih a chimmi cu

1) Nangmah le nangmah i ngaithiam; a caan caan cun kanmah le kanmah kan i hrem tuk, tinhmi sang tuk kan i pek tik i kan tlinh lo tikah kanmah le kanmah cungah kan i zumhnak le kan i bochannak kan zor ter tawn. Mah caah cun i ngaithiam.

2) Tuhnu kum 10-20 i si na duhmi minung (the future you) dirhmun in khan atu na dirhmun hi zoh law atu i na stress mi hi a hme te an si ko lai. Mah hi keimah pumpak in ka zumh tukmi a si. Atu phaisa ka ngeih lo dan hoi hna hi tuhnu kum 3 ah ka tuak tthan tikah a ka ciah tuk te lai tiah ka ruah peng. Ka zumh taktak mi a si fawn.

3) Nike ti bang, Just do it! Tlawm te lawng na lim ding a si zong ah thawk phawt ko.

Laitlang chuak

Kan thawk phawt khin rian kan lim mi lawng si loin kanmah le kanmah kan i bochannak le zumhnak (confidence) hrim a kai deuh tawn khi mu. Mah hnu khan cun rian aa lim thluahmah ko lai.

Rian caah time table kan i suai tikah vaivuanh caan le, vampang i suk caan le kan thluak le kan pum nih an kan block caan suai chih ti a um bal lo.  Kan ton tikah kan lau, kan stress. A phung a si pah ko ti kan cohlan duh lo ahcun kanmah le kanmah kan i bochannak le kan i zumhnak a zor lai i mah cu a ho ca hmanh ah san a tlai lomi a si.

 

Ni-5-Camipuai Tuah Dan- How I do home exam

Norway sianginn cu mu, suimilam 5 chung ni 5 chung heiti camipuai khi an uar ngai cuh. Suimilam 5 chung khi tuah tawn bikmi cu a si. Ni 5 si lo ah ni 3 camipuai khi cu inn ah ttial a si i a nuamh nak cu duhmi poah ei pah khawh, din pah khawh, chun le zaan thlen khawh a si hen ta. Sianginn i tuahmi khi cu aalucaw te pawl ei ah cun loh bak khi a si ko cang. E* chuah le Z* chuah i, i chaan a hauhmi le camipuai hngaktu nih inn leng in hngah hrim khi i fahsak a um tuk hehe, theithiam ma, zingka paw a sin a pit pah lo nawn khin cun sau nawn tthut hauh, an lung ka hring lai ma ti tuak pah khi.

Hnu bik mark caah 50% lai a rel ding ni-5-camipuai an kan pek ah khin cun a nuam tuk ka ti nain caan an ka pekmi ka hman dan hngal hna sehlaw zeitin dikk an ka tuah ko lai ka ti. Zoh mu!

Nikhat ni

9AM – Thin bak dung-dung-dung a ti, ka uar ci te ra hram seh.

– Ka uar maw uar lo ti cun – Æ, ok ko, mah te hi ka ttial lai.

Thluak chung i a um cia mi thiammi vial te khomh dih, rel ding kawl, rian ttuan dan ding plan suai, cattialmi chiah dan ding tuak cia dih. Mah he ruahnak aa lomi nih ca pakhat pahnih rel. Note lak, thiam ciami he lawh. Ka fel tuk!

Ka dih colh ko lai, nithum ni Sweden ka kal men lai!

Ruahnak aa lo lomi ca relding i kawl cia. I chiah. Thaizing ka tuah te lai, nihin ka tuahmi a tam tuk cang.

Rawl ei, Friends zoh, Flo he facetime, Rome kong seihkuyin, rawl ei, youtube, youtube.

11:30 PM – Hngilh ka zuam lo. Cauk rel ding kawl ning. www.burmeseclassic.com kal, cauk ttha nawnmi (san a tlai bak lomi) i poh.

3AM – OH MY GOD. It zok ning.

11807197_1664026890475437_7725376097957468551_o
Ka chimmi kong he zeihmanh aa saing bak lo nain Manu le summer ngeihnak ah ti bia. Photo: Bcl Thawng

Nihnih 2

Um ta rih, um ta rih …

..um ta rih ..

…..

Ka paw ttam!

 

Youtube

 

Kholh ta hau

 

8PM: Ca ka zoh cang lai! Khoi ka ca   rel     ding       cu …. EHEU!!! Norwegian nih vanlawng ticket an tthumh hoi hi!

Khoi

Khoi

Khoi…

A reng ah, kawlram kal duh ning law Thailand in zei airline dah a ttha hnga? Google google google!

Pyin Oo Lwin cu ka kal hrimhrim! Ee..an hotel tete aa dawh ning. Khoi an man tah?

Flo, facetime!

Phasa khon, Pyin Oo Lwin, thesis, kawlram, business, business kan tuah tti ah cun kan philh te lo ding thil pawl …

Tlai tuk, ih hau.

 

Nithum ni

Rawlei hlan: mah ruahnak he aa ralkahmi ca pawl cu van rel. Tam nawn rel ah dirhmun van thlau pah thluahmah, nikhat ni i ruahcia mi zong an van i hninh thluahmah. Ttah hnik.

Rawl eeeeeeeeeeei…..

Cazohnak khaan hrim luh duh bak lo, coka te pawl thianh chih, zai chih, thil tteih, tteih sawh sawh cun tiah movie zoh pah. Movie dih, thil tteih ding dih nain movie phunphai nih suai ngai. Adang kawl.

11:59PM – Tuan tein maw ka ih lai i zingka tein ka zoh lai, siloah atu ah dah ka zoh lai i thaizing tlaipi ka thawh lai?

Tlawmpal ih. Hnglih khawh lo.

12:30 AM – Tuah cia mi zoh, relthar mi zoh, ttial cuahmah, thluak khi a vingh bak khin i vingh.

Hi tluk thiam awk a herhmi, cawn zong a nuam tukmi hi zei ah hen tuan ten ka rak tuah lo?

5AM – A cheu hrawng dih, mitkuhtak.

11921741_10156005080920263_19856578029367934_o
Sianginn ngeihnak ah(University of Agder)

Nili ni

2PM- OMG! Zeitin dah ka ttial dih manh lai?

Coffee..

Cattial

Coffee

HNACHET HLAH UH!!

Cattial …

Cattial…

ZIAH KEIMAH LAWNGTE HI RIAN NAN KA FIAL???

 

Coffee

Cattial …

 

8PM: Cheu thum cheu hnih 2/3 hrawng dih. OK, ka control khawh ko lai.

Coka ah eidin a mak nawnmi hmuh. Patlung auh i ei pah bia i ruah pah. Biaruah thawt chinchin, aw than chinchin. Ei mi a dih i adang phunphai ei lungchuah rih. Peh.

11.30- Khaan ah kir.

Eeee…..nuam ti lo e! Ka khaan hi a pungsan thleng ning law ttha hnga ma aw…???

Ka thil pawl zong bil dih an hau. Bizu zong thianh a hau. Camipuai dih ah!

Ka pc i file vialte zong thianh dih hau. Camipuai dih in.

Ee..mah cauk te cu a ttha ngai lai. Ka dih bak in ka rel lai.

Mah movie zong hi.

Camipuai dih lai kaa ngeih tuk.

 

1AM: Ok, ka ttial lo cun ka dih lai lo i ka ttial hrim cu a hau cu mu.

 

Ttial ttial ttial …

5AM: Lim dih, hngah huam lo, i chiah hna hnawk i ap deih.

 

IH BAK!

11037003_10155813305105263_6057246054269878277_o
Oslo S

NINGA NI

2PM: Thawh!

Camipuai dih i lung thin cu a zaang tuk cang.

Kaa chiahmi vialte ah khan zeidah ka tuah hmasa bik hnga??

 

Cauk kau. .. hmh.. ka ruahning zong si lo

Movie tah .. nuam lo

..

..

Camipuai dih zaan ah innthianh phung zong si lo.

Zei ngai ngai duh takmi um lo, umhar tuk ah ca dang zoh phun tiang khi hei i timh. Tlawmpal zoh nain huam fawn lo in zarhteni phanh beh.

Ni-3-campuai khi sipuazi in tuak cun a za bak si nain fel ngai a hau i a caan tampi cu a nuam lo ka ti. Ni-5 hi ttha ko ti?